Żyjemy, żeby jeść, czy jemy zdrowo, żeby zdrowo żyć? Porady dietetyczne.
Odpowiedzi na pytania dotyczące odżywiania i diety zadane przez mieszkańców Sołectwa Biskupice. Naszym ekspertem jest Damian Szymczak – trener osobisty i doradca żywieniowy, student fizjoterapii, pasjonat zdrowego stylu życia.
Podczas warsztatu dowiesz się m.in.
1. Jak bezpiecznie stosować dietę i schudnąć przy problemach z tarczycą lub cukrzycą?
2. Jakie produkty spożywać, żeby w wieku 60 lat, żeby nie zachorować na osteoporozę?
3. Jaka dieta jest najlepsza jeśli uprawiasz intensywnie aktywność fizyczną?
4. Czy w czasie pandemii trzeba inaczej się odżywiać?
5. Co zrobić, jeśli różne diety nie skutkują i nie można schudnąć?
6. Jak szybko schudnąć bez efektu jo-jo?
Warsztat zorganizowany dzięki dotacji Gminy Pobiedziska
